Stäm av att du har förstått rätt

Visa hur du uppfattat det som den som talar har upplevt och hur denne upplevde det.

  • - Jag råkade ut för en olycka igår. Jag föll av cykeln och slog upp knät. Det gjorde fruktansvärt ont.

  • - Ojdå, du ramlade av cykel och slog dig nåt alldeles förfärligt.

    Om du uppfattat både händelsen och känslan rätt så fortsätter den andre prata. Om du fått något om bakfoten:

  • - Jag fick sparken från jobbet igår.

  • - Ojdå, du blev kickad och det känns inte bra.

  • - Nejdå, det känns skönt att slippa det där stället.

    Här gjorde den som lyssnade en egen tolkning att det var tråkigt att få sparken. Det var inte så den andre upplevde det och denne redde ut missförståndet. Genom att bekräfta hur du förstått det som sagts visar du att du har förstått eller ger den andre en chans att rätta till missförstånd. Exemplet visar också vad som händer när man gör en egen tolkning av det som sagts istället för att bara lyssna på vad som faktiskt sägs.

    Kom ihåg grundregeln:

  • Försök förstå vad den du lyssnar på försöker säga och glöm alla egna upplevelser, råd och åsikter.

    Jag säger inte att det är lätt att bli en god lyssnare. Tekniken är dock inte svår att förstå men det tar tid att lära sig att använda den.

    Lycka till!

    Föregående    Återvänd


    Åter till startsidan.

    Uppdaterad 04 06 11